Gym Laghouat - ⛽ افكار وجبات قبل التمرين ✓ 📌قهوة + موز : تعتبر من اهم وجبات الخفيفة التي تعطي طاقة و قدرة اثناء التمرين لاحتوائها على كارب البسيط ( الموز)الذي يعطي
![رياضة ولياقة on X: "مشروب الطاقة الصحي قبل التمرين ممكن استبدال التوت بالتمر او الزبيب وايضا استبدال الحليب بالماء https://t.co/fMqwfP3kRW" / X رياضة ولياقة on X: "مشروب الطاقة الصحي قبل التمرين ممكن استبدال التوت بالتمر او الزبيب وايضا استبدال الحليب بالماء https://t.co/fMqwfP3kRW" / X](https://pbs.twimg.com/media/ESvb5HpWsAAbv1T.jpg:large)
رياضة ولياقة on X: "مشروب الطاقة الصحي قبل التمرين ممكن استبدال التوت بالتمر او الزبيب وايضا استبدال الحليب بالماء https://t.co/fMqwfP3kRW" / X
![احتياجات اللياقة "FitNeeds" - ابلايد نيوترشن اي بي ايه, مشروب طاقة غازي ماقبل التمرين (24 عبوة) Applied Nutrition ABE Energy Cans احتياجات اللياقة "FitNeeds" - ابلايد نيوترشن اي بي ايه, مشروب طاقة غازي ماقبل التمرين (24 عبوة) Applied Nutrition ABE Energy Cans](https://media.zid.store/2e960427-9ad4-49c9-b85e-847f5cf7af6c/73c3548c-36c8-4f7d-a4cc-62f0d9f40ed1.jpg)